실내 아보카도 식물 관리를 완벽하게 하기 위한 7가지 필수 팁
오늘은 우울증에 좋은 음식과 아보카도 감자 오믈렛 만드는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 낮이 짧아지는 계절입니다. 가을과 겨울은 봄, 여름보다. 일조량이 화려하게 줄어듭니다. 또한 날씨까지 추워지니 스스럼없이 햇볕 아래서 활동하는 시간이 줄어듭니다. 이러한 라이프 사이클 변화는 신체에도 적지 않은 영향을 끼칩니다. 그중 하나가 호르몬 분비입니다. 우리 신체는 햇볕에 노출되는 시간이 줄어들면 세로토닌이라는 호르몬 분비가 줄어듭니다.
세로토닌은 활력 호르몬 혹은 행복 호르몬이라는 애칭을 가지고 있습니다. 그만큼 우리 기분과 컨디션을 활기차게 유지하는데 필요한 역할을 합니다.
환경 문제
물 소비량 아보카도는 많은 양의 물을 필요로 합니다. 일부 지역에서는 아보카도 재배를 위해 대량의 물을 사용하고 있어 물 부족 문제가 악화되고 있습니다. 특히 마른 지역에서 아보카도 농장의 확장은 지하수 수위를 감소시킬 수 있습니다. 지력 감소 연속적인 아보카도 재배로 인한 토양의 양분 고갈도 큰 문제입니다. 재배 과정에서 필요한 화학 비료와 농약의 과도하게 사용은 토양의 품질을 저하시키고 지력을 감소시킵니다. 삼림 파괴 일부 국가에서는 아보카도 농장을 확장하기 위해 숲을 무분별하게 벌채하고 있습니다.
이러한 벌목 활동은 생물 다양성의 손실과 탄소 배출 증가로 이어지며 기후 변화 문제에도 영향을 미치게 됩니다.
계속해서 위로 뻗어가는 아보카도 줄기
아보카도는 곁가지를 내지 않고 계속해서 한 줄기로 쭉쭉 뻗어나면 자랍니다. 그리고 너무 넓적하고 멋스러운 잎사귀를 뽐내요. 여름 내내 가지를 위로 올리면서 자라나더니 금세 키가 커졌습니다. 한 가지로 쭉 키우시려면 그대로 키우시면 돼요.
한가지로 잘 자라고 있는 아보카도를 저의 의지와 관계없이 실수로 젤 윗 가지를 부러뜨렸습니다. 본의 아니게 가지치기를 하게 된 셈입니다. 윗가지가 잘린 아보카도는 갑자기 3개의 곁가지를 내기 시작합니다.
이제 세 방향으로 자라나기 시작해요. 갑자기 부피가 너무 커져버린 아보카도입니다. 하지만 보기에 나쁘지는 않네요. 혹시 여러 가지의 모양으로 아보카도를 키우고 싶으신 분들은 저처럼 아보카도의 젤 윗부분을 잘라주세요. 그럼 여러 갈래로 뻗어 나가는 아보카도로 키우실 수 있습니다.
항산화 작용 비타민C 체리
체리는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 E, A를 함유하고 있습니다. 특히 타르트 체리에는 수면 호르몬으로 알려져 있는 멜라토닌이 풍부해 깊은 잠을 자는 데 도움이 됩니다. 숙면은 피부 건강을 지키는 필요한 부분 중 하나로 만성적인 수면 장애를 가진 사람에게는 필수입니다. 그리고 비타민C, E가 풍부해 자외선과 산화 스트레스로부터 피부를 보호하며 항염 효과가 뛰어나 여드름 피부 사안을 줄이는데 큰 도움을 줍니다.
경제적 문제
작물 집중화의 위험 일부 농업 지역에서 아보카도의 높은 수익률로 인해 다른 작물 대신 아보카도 재배에 집중하게 되면서 단일 작물 재배의 위험이 생기게 됩니다. 특정 병충해나 질병에 취약하게 만들며 그 결과로 큰 경제적 손실을 가져올 수 있습니다.
소득 불균형: 아보카도의 수출은 일부 국가에서 필요한 수입원이지만 수익은 대부분의 농민들에게 돌아가지 않고 중간 상인이나 대형 유통 업체들에게 집중되는 문제가 이루어지고 있습니다.
이로 인해 아보카도 농장의 농민들은 제대로 된 보상을 받지 못하며 생존을 위해 힘겨운 삶을 이어가게 됩니다.
체중 관리
칼로리 함량에도 불구하고 아보카도는 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 아보카도의 단일 불포화 지방과 섬유질은 포만감을 촉진하고 전반적인 칼로리 섭취를 줄일 수 있다고 합니다.
아보카도에는 눈 건강에 필요한 두 가지 카로티노이드인 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화제는 연령 연관 황반변성과 백내장의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
아보카도 키울 때 주의할 점
아보카도는 비교적 순둥순둥하게 잘 자라는 너무 키우기 쉬운 식물 중 하나이지만, 한가지 특징이 있으면 물을 너무 좋아하는 식물이라는 사실입니다. 물이 부족할 경우 잎사귀가 축 쳐지기 때문에 축 쳐진 잎사귀를 보시면 대번 물이 부족한 상태라는 것을 알 수 있어요. 보통의 관엽식물보다. 더 듬뿍, 물을 자주 주세요. 그렇다고 흙이 젖어있는 상태에서 많은 물을 주시면 과습이 될 수 있으니 흙의 상황을 보고 주시는 게 좋겠습니다.
오늘은 제가 발아시켜 키우고 있는 아보카도 발아시키는 과정과 함께 주의점에 대하여 이야기해보았습니다.
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